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為什麼需要放慢速度溝通?

在人際關係發展介入治療計畫中,首先是協助家長調整自己以及與孩子相處時的生活節奏與方式,變成一種RDI的生活模式。但什麼是RDI的生活模式呢?

 

RDI的生活模式,就是在您的每天生活中您如何做出適度的生活節奏調整,當您面對混亂的情況時,您如何放慢腳步來調整好自己的心理狀態。當您的孩子正在亂丟東西,發脾氣或是無法反應出您想要的回應時,這時的您可以保持冷靜嗎?可以調整好自己的情緒狀態嗎?在這種情況下,您如何引導您的孩子可以繼續與您一起參與其中並且能與您保持適當的互動協調嗎?RDI的目標就是在提供適當的協助和引導下,用一種正向的生活方式來改善您和孩子之間的關係。


因此,『放慢腳步』來是RDI其中最重要的目標之一,原因如下:

當您放慢腳步來,您才能讓自己保持冷靜並調整好自己的心理狀態。想像一下,當您的孩子正在發脾氣丟東西,而您正在大聲的喝斥他,在這種心理狀態下,您和您的孩子還能夠理智的思考嗎?答案當然是否定的!如果您生氣了,您的孩子就更生氣了。但是,如果您保持冷靜和鎮定,那麼您的孩子將會感受到這樣的氣氛並能透過您更好地調節他自己。

當您放慢腳步時,您會留意到自己的講話方式和動作。我們的孩子最不需要學習到的就是我們的失控和失去冷靜。我們是孩子的榜樣,因此,我們要展現冷靜及用心感受(mindful)的榜樣,讓我們的孩子學習。

當您放慢腳步時,您會給孩子充足的時間和空間來思考,分析和回應。孩子的大腦要到25歲時才能完全成熟,尤其是在年幼的孩子,他們將需要更多的時間思考,找出解決方法並解決問題。如果我們總是匆匆忙忙,我們就無法提供孩子的大腦充足的時間來思考和反應了。
 

當您放慢腳步時,您和孩子可以更真正的參與其中和共同調控。因此,您們倆都可以更多地享受彼此在一起,共同創造有意義和令人愉快的記憶。

放慢腳步聽起來很容易,但是要實現它需要我們有意識的努力。因此,在RDI中,我們鼓勵父母從每天的日常生活中反思,並學會在這個繁忙的世界中放慢腳步。由於您的教養方式和與孩子之間的溝通方式會影響您的家庭生活方式,這就是為什麼RDI是專門為父母策劃的治療計畫的原因,在整個育兒過程中為您提供幫助和支持。在RDI顧問的指導下,您將逐步學習如何放慢腳步以及如何與孩子建立積極正向的關係。