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Gaining lean muscle
To walk the fine line of building muscle while burning fat, it's imperative you find your caloric "sweet spot. " You need to eat enough calories to fuel muscle building while encouraging release of fat from storage. You’re Ravenous – Even on Rest Days! If you’re working out regularly and notice an increase in appetite, it could be a sign that you’re gaining muscle. Muscle is more metabolically active than fat, and consumes energy even when you’re at rest. Best vegetarian: TrueNutrition RBGH/Soy-Free Whey Protein Isolate. Ready for a fitness revolution? Join LES MILLS+ and thrive. Rapidly improve strength & cardiovascular fitness with LES MILLS+ strength workouts.
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